Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι μια ασθένεια που σήμερα δεν επηρεάζει μόνο τους άνδρες αλλά και τις γυναίκες. Δεν είναι κάθε άτομο έτοιμο να ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία γιατρού για τη θεραπεία μιας ασθένειας. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να ξεπεράσουν τον αλκοολισμό μόνοι τους για διάφορους λόγους: έλλειψη χρημάτων για θεραπεία με ακριβά φάρμακα, φόβος αρνητικού αποτελέσματος, ντροπή να παραδεχτούν τον εθισμό τους σε άλλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, με τη σωστή προσέγγιση και την έντονη επιθυμία, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και τηρώντας ορισμένους κανόνες.
Κανόνες για ένα άτομο που κόβει το ποτό
Για να είναι επιτυχής η ανάρρωση από τον εθισμό στο αλκοόλ, πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι ακόλουθοι κανόνες:
- Μην αποθηκεύετε αλκοόλ στο διαμέρισμα. Είναι σημαντικό να μην υπάρχει απολύτως αλκοόλ στο σπίτι, ούτε καν ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Διαφορετικά, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να αντισταθεί στον πειρασμό να πιει ξανά.
- Φροντίστε να αποφύγετε την επαφή με άτομα που πίνουν. Η επαφή με άτομα που εξαρτώνται από το αλκοόλ μειώνει την προσπάθεια στο ελάχιστο. Θα είναι δύσκολο για ένα άτομο που έχει λαχτάρα για αλκοόλ να αρνηθεί μια ενοχλητική πρόταση να πιει αλκοόλ. Για τον ίδιο λόγο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα μπαρ και τα νυχτερινά κέντρα όπου υπάρχουν πάντα μεγάλες ποσότητες από κάθε είδους αλκοόλ.
- Λάβετε την υποστήριξη των αγαπημένων σας προσώπων και της οικογένειάς σας. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τους στενότερους συγγενείς και φίλους σας για την επιθυμία σας να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, ώστε να μπορούν να στηρίξουν τον ασθενή σε δύσκολες στιγμές. Είναι σημαντικό ότι πρόκειται για άτομα που είναι πάντα χρήσιμα, πιστεύουν στην επιτυχία και παρακινούν το άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία για αλκοολισμό. Θα πρέπει να επικοινωνείτε πιο συχνά με εκείνους που έχουν ξεπεράσει τη λαχτάρα τους για αλκοόλ.
- Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας στο χόμπι σας. Αν κάποιος δεν έχει μια αγαπημένη δραστηριότητα, ήρθε η ώρα να αποκτήσει. Ένα νέο χόμπι θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή σας από το αλκοόλ. Ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις, αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε - παίζοντας ένα μουσικό όργανο, μαθήματα τραγουδιού ή χορού, αθλητικά παιχνίδια.
- Βρείτε άλλη πηγή χαλάρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν και να ξεχάσουν τα υπάρχοντα προβλήματα. Θα πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε χωρίς να πίνετε αλκοόλ - παρακολουθώντας μια ταινία, διαβάζοντας ένα βιβλίο, επισκεπτόμενοι μια έκθεση φωτογραφίας, ένα μουσείο ή μια γκαλερί τέχνης.
- Διαβάστε βιβλιογραφία για τους κινδύνους του αλκοόλ. Πολλοί άνθρωποι που πίνουν αλκοολούχα ποτά δεν υποψιάζονται καν τι συνέπειες έχει το χόμπι τους - ψυχικές ασθένειες, ηπατική και νεφρική νόσο, έλκη και γαστρίτιδα, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ακολουθώντας τους παραπάνω κανόνες, γίνεται πολύ πιο εύκολο για ένα άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, να σταματήσει να πίνει μόνο του.
Λαϊκές θεραπείες για τον αλκοολισμό
Για να σταματήσετε να πίνετε στο σπίτι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες λαϊκές θεραπείες:
| Μέσα | Οδηγίες χρήσης |
|---|---|
| Φαρμακευτικά βότανα | Μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τον εθισμό στο αλκοόλ με τη βοήθεια αφεψημάτων και αφεψημάτων βοτάνων. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να παρασκευάσετε 1 κουταλιά της σούπας φαρμακευτικό βότανο με μισό λίτρο βραστό νερό, να το αφήσετε να παρασκευαστεί για 1,5 ώρα και να το στραγγίσετε. Το ποτό που προκύπτει πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα ακόλουθα βότανα βοηθούν να ξεπεραστεί ο εθισμός: το υπερικό, το τάνσυ, η αψιθιά, το θυμάρι, το φυτόχορτο, ο κράταιγος και η αχυρίδα. Χρήσιμα είναι τα αφεψήματα από κάθε είδος φυτού και οι συλλογές τους. Επιτρέπεται ο συνδυασμός δυόσμου με θυμάρι, υπερικό με κράταιγο ή καυσόχορτο, αψιθιά με αψιθιά. Ήδη τη 15η ημέρα της θεραπείας, η επιθυμία για αλκοόλ μειώνεται σημαντικά. Η συνολική διάρκεια της βοτανοθεραπείας είναι 2,5 έως 3 μήνες |
| Λεμονάδα | Με τη βοήθεια ενός διαλύματος σόδας, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε τον εθισμό στο αλκοόλ στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξής του. Για να το ετοιμάσετε, διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το διάλυμα που προκύπτει πρέπει να πίνεται 1/3 του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα. |
| Φύλλο δάφνης | Από αυτό παρασκευάζεται ένα βάμμα. Για να το ετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε 1 ποτήρι βότκα πάνω από 10 φύλλα δάφνης και να αφήσετε για 2 εβδομάδες. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να πίνεται 1 ποτήρι τρεις φορές την ημέρα αμέσως πριν από τα γεύματα. Αυτή η μέθοδος είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αναπτύξετε μια αποστροφή στο αλκοόλ. |
| Σπόροι κολοκύθας | Για την παρασκευή του φαρμάκου, οι σπόροι κολοκύθας πρέπει να καθαριστούν, να συνθλιβούν, να χυθούν με βότκα και να αφεθούν για 7 ημέρες. Το έτοιμο βάμμα πρέπει να πίνεται 50 γραμμάρια (1 ποτήρι) τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας με αυτό το φάρμακο είναι 1,5 έως 2 μήνες. |
| Άνθη κατιφέ και βρώμη | Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να ρίξετε μισό λίτρο νερό σε 1 ποτήρι πλυμένη βρώμη, να βράσει και να μαγειρέψετε σε χαμηλή φωτιά για άλλη μισή ώρα από τη στιγμή του βρασμού. Στη συνέχεια, ο ζωμός διαχωρίζεται, αναμιγνύεται με 100 γραμμάρια άνθη κατιφέ και αφήνεται να βράσει για τουλάχιστον 10 ώρες. Η τελική έγχυση φιλτράρεται και λαμβάνεται μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει μετά από 5-6 ημέρες χρήσης. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες |
| Λιναρόσπορος | Από αυτά παρασκευάζεται έγχυμα. Για να το ετοιμάσετε, ρίξτε βραστό νερό πάνω από τους σπόρους λιναριού, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά, αφήστε να σταθεί για μισή ώρα και φιλτράρετε. Το τελικό προϊόν πρέπει να λαμβάνεται μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα |
| μανιτάρι χάλια | Το γκρι μανιτάρι πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια και να στεγνώσει σε ένα τηγάνι. Το μανιτάρι κοπριάς πρέπει να υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία μέχρι να σταματήσει να βγάζει χυμό. Τα αποξηραμένα κομμάτια συνθλίβονται σε μάζα σκόνης. Η σκόνη που προκύπτει θα πρέπει να προστίθεται στο φαγητό με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα. |
Η χρήση λαϊκών θεραπειών για τον αλκοολισμό κάνει ένα άτομο εθισμένο στο αλκοόλ να βιώνει μια αποστροφή για όλα τα είδη ισχυρών ποτών. Και όταν πίνει αλκοόλ, αρχίζει να υποφέρει από έντονους πονοκεφάλους, ναυτίες, καρδιακές αρρυθμίες και άλλες παρενέργειες που τον κάνουν να φοβάται για τη ζωή του.
Σημαντικό: Οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι πρέπει να πραγματοποιείται με την άδεια του γιατρού και υπό την αυστηρή επίβλεψή του. Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή ενός ατόμου. Σε περίπτωση δυσανεξίας σε φαρμακευτικά φυτά, ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και παρουσία χρόνιων ασθενειών, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες απαγορεύεται.
Η διάρκεια της θεραπείας για τον εθισμό στο αλκοόλ εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενικής υγείας και ηλικίας του ατόμου, καθώς και από την παρουσία μεμονωμένων σωματικών χαρακτηριστικών. Το πόσο καιρό και σε ποιες ποσότητες ο ασθενής έπινε αλκοόλ παίζει σημαντικό ρόλο. Εάν η γενική κατάσταση επιδεινωθεί, είναι απαραίτητο να σταματήσετε την αυτοθεραπεία και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πώς μπορεί να επιταχυνθεί η διαδικασία θεραπείας;
Για να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας και να εδραιώσετε τα αποτελέσματά της, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Πίνετε άφθονο μεταλλικό νερό κάθε μέρα. Δεν πρέπει να περιέχει διοξείδιο του άνθρακα - η χρήση του όχι μόνο επιταχύνει την απομάκρυνση από το σώμα των τοξικών ουσιών που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού.
- Πίνετε ροφήματα βιταμινών καθημερινά. Η χρήση τους αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και μικροστοιχείων. Τα υγιεινά ποτά περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων, λαχανικών και μούρων, ποτά φρούτων και κομπόστες, άλμη και αφεψήματα. Πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι - καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα από τις τοξίνες. Τα ροφήματα από χαμομήλι και τσάι μέντας είναι τα πιο ωφέλιμα. Για αφεψήματα, συνιστάται η λήψη μιας έγχυσης από τριανταφυλλιά ή αλογοουρά - η λήψη τους βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Το γάλα και τα ποτά γάλακτος (γιαούρτι, κεφίρ) βοηθούν στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας ασβεστίου.
- Τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής. Το καθημερινό μενού ενός ατόμου που σταματά να πίνει θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για την ανάρρωση του οργανισμού. Φροντίστε να φάτε τα πρώτα πιάτα, όπως μπορς, μπομπονί και ζυμαρικά. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας πουλερικών, πατάτες, αυγά και λαχανικά. Για επιδόρπιο, θα πρέπει να επιλέξετε ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα ή μούρα, μαρμελάδα ή κονσέρβες.
- Πραγματοποιήστε διαδικασίες νερού καθημερινά. Το πιο λογικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε ένα ντους αντίθεσης ή ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπάνιο. Τέτοιες διαδικασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τον βαθμό δηλητηρίασης καθαρίζοντας τους πόρους του δέρματος.
- Να είστε πιο συχνά έξω. Καθημερινές βόλτες διάρκειας τουλάχιστον μίας ώρας είναι απαραίτητες - αυτό επιταχύνει τον καθαρισμό των πνευμόνων. Η καλύτερη ώρα για να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους είναι το πρωί και το βράδυ. Εάν το περπάτημα είναι δύσκολο, μπορείτε να εξασκηθείτε στην ποδηλασία. Είναι σημαντικό να αερίζετε το διαμέρισμα καθημερινά.
- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ο επαρκής ύπνος θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα και θα βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Λαμβάνοντας τα παραπάνω μέτρα, μπορείτε να αποκαταστήσετε το σώμα σας και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία όλων των συστημάτων του, να απαλλαγείτε από τον εθισμό στο αλκοόλ, να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας και να αποτρέψετε την ανάπτυξη πολλών επικίνδυνων ασθενειών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεχάσει το αλκοόλ για τουλάχιστον δύο χρόνια. Αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για μια γυναίκα να ξεπεράσει για πάντα τον εθισμό στο αλκοόλ. Ένας άνδρας μπορεί να χρειαστεί μια δεύτερη θεραπεία για να αναρρώσει πλήρως από τον αλκοολισμό του.
Εάν όλες οι προσπάθειες δεν φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ειδικευμένους γιατρούς. Κατά τη διάρκεια της κωδικοποίησης, μια αμπούλα που περιέχει ένα φάρμακο που συμβάλλει στη δυσανεξία στο αλκοόλ ράβεται σε αυτήν. Η εκούσια αποχή από το αλκοόλ βασίζεται στον φόβο του αλκοολικού για τη ζωή του, αφού η αλληλεπίδραση του φαρμάκου με την αιθανόλη οδηγεί σε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η κατανάλωση αλκοόλ μετά τη λήψη ισχυρών φαρμάκων μπορεί να είναι θανατηφόρα. Επομένως, η κωδικοποίηση είναι μια εθελοντική διαδικασία που πραγματοποιείται μόνο με τη γραπτή συγκατάθεση του ατόμου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή ασθένεια και όχι απλώς μια κακή συνήθεια. Δεν χρειάζεται λοιπόν να ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια όχι μόνο από αγαπημένα πρόσωπα, αλλά και από γιατρούς.